Tu Guía Personalizada al Ayurveda: Descubre tu Dosha y Equilibra tu Vida

 ¿Quieres conocer tu constitución ayurvédica y crear un plan de bienestar personalizado? Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo y mente de forma profunda. Aprende a identificar tu dosha, equilibrar tus energías y vivir una vida más saludable y feliz.

🗣️ Facilitadora de Aprendizajes: Carolina Jara, creadora de @sabiduriakumemogen

¿Qué Aprenderás?

✔️ Los fundamentos del Ayurveda: Descubre los tres doshas, los cinco elementos y cómo influyen en tu salud.

✔️ Autoconocimiento profundo: Identifica tu dosha y aprende a interpretar tus síntomas.

✔️ Creación de un plan de bienestar personalizado: Desarrolla rutinas diarias, alimentación y prácticas de yoga y meditación adaptadas a tu dosha.

✔️ Remedios naturales: Aprende a utilizar hierbas y especias para mejorar tu salud.

✔️ Cómo mantener el equilibrio a largo plazo: Descubre cómo integrar el Ayurveda en tu estilo de vida.

Contenido del curso:

Introducción al Ayurveda:

• Historia y filosofía de esta antigua medicina.
• Concepto de los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha).
• Los cinco elementos y su relación con los doshas.

Autoconocimiento y Equilibrio:

• Identificación precisa de tu dosha a través de cuestionarios y análisis.
• Comprensión de los desequilibrios y sus síntomas.
• Estrategias personalizadas para equilibrar tus doshas.

Rutinas Diarias Ayurvédicas:

• Creación de una rutina diaria ideal (dinacharya) adaptada a tu dosha.
• Importancia del sueño, la alimentación y la actividad física.
• Ritmos circadianos y su influencia en el bienestar.

Alimentación y Nutrición Ayurvédica:

• Selección de alimentos que equilibran los doshas.
• Creación de dietas personalizadas y deliciosas.
• Recetas ayurvédicas para cada temporada y ocasión.

Ayurveda en la Vida Moderna:

• Integración del Ayurveda en la vida diaria.
• Adaptación de los principios ayurvédicos a un estilo de vida moderno.
• Creación de un hogar y entorno de vida equilibrados.

📩 Acceso Inmediato: Podrás descargar inmediatamente este pack de cursos desde tu correo electrónico,  incluye 2 e-books + Cuestionario General para que puedas determinar tu Prakriti y Vikriti.

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